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深圳新闻网2025年7月16日讯（记者 王奕婷 实习生 杨逸坤）俗话说：“夏养三伏，冬补三九。”三伏天作为一年之中最炎热的时节，其阳气也最为旺盛。而在传统中医学中有一种药物能帮助病人高效利用三伏天的阳气祛除寒邪、治病养生，这个神奇的“法宝”就是三伏贴。三伏贴具体有什么作用？适用于哪些人群？对于这些问题，记者邀请了坪山区人民医院碧岭社康庞雨医生讲解三伏贴的相关知识。
三伏贴的使用方法和具体功效是什么？
“三伏贴”本质上就是将特殊调配的中药制成膏剂或药饼，贴敷在人体特定穴位，借三伏天时人体阳气最为旺盛、气血流通顺畅、毛孔张开的优势，让药物被渗透吸收至体内达到疗效。据庞医生介绍，三伏贴不仅有清宣肺气、止咳平喘、通络健脾的功效，还有助于振奋阳气、促进血液循环，从而提高免疫力和卫外功能。
三伏贴的适用人群有哪些？
对于三伏贴的适用人群，大体分为四类：
第一种是患有呼吸系统疾病的人群，包括慢性支气管炎、支气管哮喘、过敏性鼻炎等。这些疾病往往在冬季因寒邪入侵而发作或加重，而三伏贴正好可以吸收旺盛的阳气，温阳补肺、散寒通窍，从而改善呼吸系统功能。
第二种是消化系统状况不良的人群，如慢性胃肠炎、腹泻、消化不良等。三伏贴能温运脾阳、调理胃肠，增强脾胃对食物的消化和吸收能力。
第三种则是患有关节炎、肩周炎、腰椎间盘突出症等的人群。借助三伏天的阳气和药物之力，三伏贴可以驱散关节中的寒湿之气，让关节疼痛、肿胀“药到病除”。
第四种则是“亚健康”人群。对于“亚健康”的定义，庞医生解释道：“长期熬夜，作息不规律，饮食、日常活动等不注重健康的人，往往容易疲劳、免疫力低下，这就是‘亚健康’的状态。”三伏贴有助于扶正固本、提升身体抵抗力，改善这类人的健康状况。
使用三伏贴有什么禁忌事项？
三伏贴虽好，但也并不能毫无顾忌地使用。庞医生提醒道：“对于孕妇、对药物过敏者、皮肤有破损或感染者以及近期患有急性疾病的人群，使用三伏贴可能会引起身体不适甚至是反效果，所以并不建议他们使用。”
除此之外，庞医生还推荐了其他在三伏天时节的“健康妙招”：“三伏天尽量减少食用生冷、辛辣等食物；尽量不要进行高烈度运动或过度运动以避免大量出汗导致脱水；以早、晚等气温不会过高的时间为主要的户外活动时间；室内生活时空调温度不宜过低防止感冒等。”
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