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长沙晚报掌上长沙6月19日讯（通讯员 牟晓锐 向晓婧）为积极响应国家“健康老龄化”战略，提升辖区老年人尤其是困境老年群体的健康素养和自我管理能力，6月18日下午，开福区伍家岭街道民政社工站联合蒋家垅社区、街道卫生服务中心和善孝堂养老服务中心，举办了“时光守护站，科学养生季”主题活动。30余位社区老年人及家属参与活动，现场氛围温馨。

活动中，医护人员结合生活实例，用通俗易懂的语言，讲解高血压、糖尿病等老年人常见慢性病的成因、危害和预防方法。针对饮食健康，医护人员特别指出，很多人认为水煮菜最健康，其实长期纯水煮菜可能诱发胆结石，建议用凉拌（加橄榄油）的方式替代。同时，医护人员还强调要减少糖和油脂的摄入，多吃富含膳食纤维的食物。蒋家垅社区的谭阿姨感慨：“以前一直以为水煮菜最健康，结果通过今天的活动知道了这可能会诱发胆结石，最好是用凉拌（加橄榄油）替代纯水煮。”

此次活动中，伍家岭街道民政社工站发挥资源整合优势，联动多方力量。街道卫生服务中心的专业医护人员为老年人提供健康咨询服务，善孝堂养老服务中心则给予专业的养老服务指导，帮助老年人更好地适应晚年生活。参与活动的老年人纷纷表示收获很大，不仅学到了科学的养生知识，更感受到了社会各界的关爱。一位老人说：“这样的活动真好，让我们老年人有了更多的健康保障和精神寄托。”

据了解，本次活动是伍家岭街道“银龄无忧，幸福港湾”品牌系列活动之一，旨在通过健康宣教，提升老年人对慢性病的认知和预防能力，促进老年群体的互动与交流。未来，社工站将继续推进“银龄无忧，幸福港湾”品牌建设，以此次活动为契机，整合更多优质医疗资源，开展形式多样的健康促进和文娱活动，为辖区老年人打造长期、稳定、温暖的健康支持和幸福生活平台，助力实现“老有所养、老有所乐、老有所为”的目标。后续活动将包括健康讲座、互动体验、心理关怀等内容。